O mnie

Cześć! Nazywam się Filip i pasjonuję się rozwojem sprawności fizycznej oraz nauczaniem ruchu, łącząc innowacyjne metody z najnowszą wiedzą naukową. Wykorzystuję metodologię Fighting Monkey, skupiającą się na adaptacyjności, kreatywności i holistycznym podejściu, by oferować efektywne treningi i głębsze zrozumienie własnego ciała.Stawiam na indywidualizację—dostosowuję się do unikalnych możliwości, celów i ograniczeń każdej osoby. Fascynuje mnie różnorodność ludzkiego ruchu, co inspiruje mnie i przypomina, że ruch i sprawność to forma sztuki.W 2021 roku założyłem Movement Warszawa—przestrzeń dla tych, którzy chcą świadomie i bezpiecznie rozwijać swoją sprawność fizyczną. Prowadzę autorskie zajęcia skupione na poprawie wydolności, siły, elastyczności i koordynacji, z naciskiem na prewencję urazów poprzez optymalizację wzorców ruchowych.Aktualnie studiuję "Strength and Conditioning" na St. Mary University, co pozwala mi rozwijać kompetencje w programowaniu treningowym, biomechanice i fizjologii wysiłku. Integruję najnowsze osiągnięcia naukowe z praktyką trenerską, co przekłada się na lepsze rezultaty moich podopiecznych.Regularnie prowadzę warsztaty i szkolenia, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem z trenerami oraz osobami zainteresowanymi rozwojem motorycznym. Pokazuję, jak efektywnie stosować nowoczesne metody nauczania ruchu, by rozwijać się zrównoważenie i długotrwale.W wolnym czasie aktywnie trenuję, eksplorując różne formy ruchu—od treningu siłowego i sportów walki po praktyki uważności i improwizację taneczną.